Acné en edad adulta

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Que el acné es cosa de la pubertad solo lo sabrán muchos adultos que lo padecen.  Y es que, aunque se dé casi en el 80% de los adolescentes también se dan casos de acné del lactante y en adultos, especialmente en mujeres, un veinte por ciento.

 

En Adai, un centro de estética en Rivas Vaciamadrid, llegan personas muy dispares con este problema, el cual, con un tratamiento adecuado y un poco de paciencia mejora visiblemente. Veamos un poco de qué se trata:

 

¿Qué es el acné?

 

Se trata de una enfermedad crónica de nuestra piel, concretamente del folículo pilosebáceo, esta parte es la  que comprende la zona dónde se encuentra nuestro pelo y la glándula sebácea.

 

Esta es la responsable de la producción de la mezcla  de lípidos los cuales se encargan de proteger nuestra piel de todas las agresiones externas que sufre y de dejarla suave.

 

¿Qué pasa durante la pubertad? Que la glándula sebácea produce demasiada cantidad de sebo o en una textura demasiado espesa. Lo cual provoca una obstrucción del orificio de los folículos pilosebáceos (en lenguaje más formal, poros de la piel) y como consecuencia el acné.

 

Otro de los factores que influye es una bacteria,que al igual que otras muchas vive en nuestro organismo, pero con las modificaciones del sebo y cambios hormonales su presencia  se ve multiplicada, hablamos de la Cutibacterium acnes.

 

¿Cuántos tipos de acné existen?

 

Encontraremos cuatro tipos de acné diferentes en la edad adulta, estos se clasifican según sus características:

 

Si tenemos la piel brillante, los poros de nuestra cara están dilatados, tenemos los llamados puntos negros y además puntos blancos de menor tamaño hablaremos de acné retencional.

 

Si por el contrario en nuestra cara hacen presencia las máculas rojas, nódulos o pústulas podremos clasificar este tipo de acné como acné inflamatorio, dentro de este clasificaremos el  acné quístico y el acné conglobata.

 

El primero lo definimos porque localizamos quistes ya que las máculas no se han tratado o se han tratado mal. El segundo es el más grave  de las formas de acné en adultos pero también el más raro.

¿Cuáles son los efectos del acné?

 

A corto  plazo afecta principalmente a la cara, con la apariciÞon de los llamados granitos de acné. También se puede extender por cuello, espalda o incluso el frente del  tórax.

 

Si este no se trata adecuadamente puede ocasionar cicatrices en nuestro cutis, incomodidad en la persona, heridas (al intentar quitarse las pústulas) e incluso afectar a la autoestima.

 

¿Qué otros factores influyen en la aparición del acné?

 

A parte de factores de nuestro propio organismo en su aparición aparecen factores externos y medio ambientales. entre estos podremos englobar la contaminación de las ciudades, el estrés de la vida cotidiana, el sol en exceso o los malos hábitos.

 

Si aplicamos sobre una piel  que ya es de por sí grasa productos cosméticos o maquillaje que  sean grasos cubriremos nuestra piel y no la dejaremos transpirar, obstruyendo los poros.

 

Hay que tener cuidado también con los productos irritantes y no exfoliarse la piel más de una vez por semana ya que esto estimula la producción de sebo. Si le quitamos la capa protectora a la piel esta tendrá a generar más.

 

Los malos hábitos también influyen, el estrés, el tabaco o los alimentos demasiado grasos o con azúcares empeoran el estado de nuestra piel.

¿Qué podemos hacer si aparece el acné?

Lo primero que tendremos que hacer si nos levantamos un día y vemos por sorpresa que han aparecido las primeras máculas es no tocarlas ya que se podrían infectar aún más. Aplicar en nuestra cara productos suaves y específicos para pieles acneicas.

Usar productos de maquillaje que indiquen que no llevan comedogénicos, y productos de afeitado y lociones sin alcohol.

Si vemos que la situación de nuestra piel no mejora lo más aconsejable es acudir al dermatólogo o a alguno de los centros de estética en Rivas Vaciamadrid. Y sobre todo tener mucha constancia con los tratamientos para ver resultados.

Consejos para escoger un movil

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No cabe dudas de que Android es el líder del mercado, y por esto la mayor parte de los móviles que encontrarás tendrán este sistema operativo. En todo caso, la mejor opción cuando estás buscando un móvil será: tumejormovil, porque allí encontrarás las mejores opciones del mercado.

Sin embargo, debes tener en cuenta las especificaciones de cada uno de los móviles para tener siempre los mejores resultados. En todo caso, existen algunos puntos básicos a tener en cuenta a la hora de escoger correctamente el móvil que se adapte a tus necesidades, y te los mostraré en este post.

¿Cómo elegir un móvil nuevo?

Existen varios aspectos que resultarán básicos a la hora de escoger de forma adecuada tu móvil, y dentro de los principales están:

Procesador

Este es uno de los elementos principales a tener en cuenta, especialmente porque dependiendo del procesador será la potencia de tu móvil. En todo caso, te recomiendo que escojas aquel móvil que tenga un procesador de alta potencia y que pueda funcionar durante varios años.

Por lo general los mejores procesadores que encontrarás son los de la marca Qualcomm, siendo los ganadores definitivos frente a los Exynos o Kirin. Así que, será mejor optar por un móvil con este tipo de procesador.

Memoria RAM

Este es otro punto muy importante, especialmente porque dependerá del uso que le vayas a dar a tu móvil. Especialmente porque si el uso de tu móvil será básico, seguramente que con 2 o 3GB de memoria RAM será más que suficiente.

Sin embargo, si eres un usuario altamente exigente, lo mejor será optar por una mayor cantidad de memoria RAM. Por lo general, podrás encontrar alternativas de 4 o de 6GB que te ofrecerán un excelente desempeño, y podrás disfrutar siempre de un rendimiento excepcional en todo momento.

Batería

Dependiendo de la cantidad de miliamperios que tenga la batería de tu móvil, más duración tendrás del mismo en funcionamiento. Por lo cual, este es un punto muy importante a tener en cuenta, y debes evitar aquellos móviles con menos de 3000mAh, porque estos no te darán la mayor durabilidad.

En todo caso, la batería es uno de los elementos más importantes a la hora de tomar una decisión de compra acertada. En todo caso, podrás encontrar baterías de hasta 5000mAh, lo que garantizará que tendrás siempre un excelente desempeño, así podrás utilizar tu móvil durante todo el día sin ningún tipo de limitación.

Equipos que se deben instalar en un taller

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Es importante tener en cuenta que, con el creciente número de coches, tener equipos de última tecnología en tu taller es algo básico. En todo caso, en https://instalacionesmorant.com/, encontrarás todo lo que necesitas para que tu taller sea uno de los mejores en el mercado, y así disfrutarás siempre de los mayores beneficios.

Sin embargo, debes tener en cuenta que, algunos elementos son básicos en los talleres mecánicos, y el día de hoy vamos a hablar de algunos de ellos. Así que, te invito a que sigas leyendo para que conozcas lo que se requiere para tener un buen taller.

Equipos básicos en un taller mecánico

Existe una gran variedad de equipo que puedes tener en un taller mecánico, y dentro de los más importantes están:

Escáner

Este es un equipo básico, y su función es leer la identificación ECU y así conocer los códigos de error de los sistemas del coche. De esta forma se obtienen todos los datos de las condiciones de trabajo del vehículo, y se pueden conocer las fallas de una forma rápida, por lo cual, es indispensable tenerlo en un taller mecánico.

Multímetro digital

Sin duda, es uno de los equipos fundamentales en cualquier taller mecánico, especialmente porque permite realizar las mediciones de diferentes sistemas y escalas. Así, se pueden tener datos precisos del funcionamiento de cada uno de los elementos del coche, facilitando de esta forma el diagnóstico de las fallas en los componentes electrónicos del coche.

Osciloscopio

Es un dispositivo que se encarga de leer las señales eléctricas de los sensores del coche, evaluando diferentes parámetros. Es un aparato que se encarga de leer estas señales y transformarlas gráficamente en función de los datos recibidos. Esto permitirá determinar el rumo acertado para ejecutar las reparaciones necesarias en el coche.

Máquina de análisis de gases

Esta es una máquina básica en los talleres actuales, especialmente por las legislaciones ambientales que buscan disminuir la emisión de CO2 en la atmósfera. Se encarga de medir diferentes porcentajes como el monóxido de carbono, CO2, O2 y NOx, para saber cuáles son las emisiones que tiene el coche.

Manómetro del aire acondicionado

Este es un equipo menos prioritario, pero de igual forma se puede tener en tu taller para brindar un mejor servicio. Con este se puede probar el circuito refrigerante de una forma óptima, y así tener siempre los mejores resultados, porque se detectarán las averías de una forma muy rápida.

Como cuidar el motor

eurodesguaceseuropa.es

Es importante tener en cuenta que el motor es fundamental en cualquier coche, porque es el corazón del mismo. En todo caso, cuando necesites hacer una reparación en el mismo, te recomiendo comprar tus repuestos en: https://www.eurodesguaceseuropa.es/, para que tengas siempre la mejor relación entre calidad y precio del mercado.

Por otra parte, debes tener en cuenta los consejos básicos que te servirán para hacer un cuidado adecuado del motor. Estos consejos los he reunido en este post, para que puedas saber exactamente cuáles son, y que así puedas cuidar tu coche de una forma bastante eficiente.

Consejos para cuidar el motor

El cuidado del motor es siempre básico para darle una mayor durabilidad a tu coche. Para cuidar el motor de forma efectiva te recomiendo seguir estos consejos básicos:

Cambia el aceite a tiempo

Este es uno de los principales consejos para que tengas siempre un buen desempeño en tu motor, y que te permitirá tener siempre los mayores beneficios. En todo caso, debes tener en cuenta que, el cambio de aceite será siempre básico, y este debe hacerse en los tiempos recomendados por el fabricante.

Si tu coche necesita un cambio prematuro, puede deberse a una fuga de aceite, por lo cual debe ser reparada para asegurarte de tener siempre la mayor durabilidad de tu motor.

Conduce con precaución

El motor de tu coche está diseñado para funcionar de manera óptima a una velocidad constante, y esto es muy importante cuando vas conduciendo. En todo caso, debes asegurarte de conducir con precaución, y que así tengas siempre un excelente desempeño en tu coche.

En todo caso, debes evitar los congestionamientos de tráfico, porque estos suelen causar un mayor desgaste en el motor. Esto te permitirá tener siempre un mejor desempeño, especialmente si mantienes las RPM por debajo de las 2.500.

Revisa el sistema de refrigeración

Tu motor debe tener una temperatura óptima de funcionamiento para que este pueda desempeñarse de una forma correcta. En todo caso, debes asegurarte de que la bomba de agua esté funcionando de forma correcta, para que puedas tener una mayor durabilidad de tu motor.

También es importante que revises el nivel de líquido refrigerante de forma periódica, porque así podrás evitar cualquier tipo de sobrecalentamiento en tu coche. En todo caso, debes asegurarte de que tendrás siempre el nivel óptimo de líquido refrigerante porque de esto dependerá la temperatura óptima de funcionamiento del motor y evitarás problemas con el mismo.

5 motivos por los que el Turismo de Interior está creciendo

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El turismo de interior se está convirtiendo en una potente oferta dentro de la gran variedad de turismo de nuestro país. En Alicante turismo interior y turismo de costa conviven y atraen a un público diferente que busca pasar sus días libres de una manera distinta. Y es solo un ejemplo de lo que pasa en otras partes del país. Analicemos los 5 motivos principales de esta moda.

1) La tranquilidad

Muchos acuden al interior atraídos por la tranquilidad. Menos gente, oferta de hoteles rurales, paseos por parajes tranquilos en los que se puede disfrutar de la soledad y, en definitiva, un descanso que tan necesario es cuando se lleva un ritmo de vida demasiado intenso.

2) La diversidad

Aunque hablamos de interior en general realmente no nos encontramos con un ambiente único. Podemos encontrar modernas ciudades importantes en el interior, pueblos con ambiente medieval, bosques, ríos en los que disfrutar de la pesca cuando está permitido o incluso cascadas en las que bañarse durante el verano. En algunos casos, también nieve para disfrutar en invierno tanto de paseos por campos cubiertos como de deportes invernales. El abanico es amplio y nos permite elegir lo que se adapte mejor a nuestros gustos y necesidades.

3) La oferta de deporte

Para los amantes del deporte el interior presenta ofertas muy atractivas, como rutas de senderismo, posibilidades de realizar rutas de bici de montaña o, por ejemplo, salidas a caballo. Y todo en un ambiente tranquilo, distendido y que ayuda mucho a conseguir ese relax y paz que muchos buscan en vacaciones.

4) Los pueblos más auténticos

La costa atrae a muchos viajeros y esto hace que los pueblos acaben perdiendo su esencia para poder dar servicio a todos sus visitantes y lograr atender sus demandas. En el interior no hay esta presión, por lo que es mucho más fácil encontrar lugares que conserven el encanto de la zona y que resulten más pintorescos y atractivos para los visitantes que quieran descubrir las particularidades más atractivas de un lugar.

5) La gastronomía

La gastronomía es otro de los atractivos del turismo de interior. Al ser una oferta menos masiva y más selecta se pueden encontrar lugares en los que comer auténtica comida típica de la zona cocinada del modo tradicional. Esto hace que aquellos viajeros interesados en el turismo de tipo gastronómico barajen seriamente las zonas alejadas de la costa para pasar sus vacaciones.

Como elegir un plotter

towerprint.es

Es indispensable tener en cuenta que, aunque la mayoría de plotters cumplen con los requisitos mínimos para funcionar no todos son buenos. En todos los casos, la mejor opción para la compra es hacerlo en https://towerprint.es/, porque te ofrecerán los mejores modelos del mercado a precios realmente ajustados.

Sin embargo, debes tener en cuenta que debes fijarte en ciertas características básicas que te permitirán tomar una decisión acertada. Las principales las he reunido en este post, por lo cual, te invito a seguir leyendo, y te aseguro que no te vas a arrepentir.

Consejos para elegir un plotter

Puedes encontrarte con cientos de modelos en el mercado, incluso a precios muy bajos, aunque debes tener en cuenta la utilidad de los mismos para saber elegir, y para ello debes fijarte en los siguientes aspectos:

Facilidad de uso y funcionalidades

Son dos factores determinantes para la compra, puesto que no todos los que manipulan un plotter son técnicos expertos. Por lo tanto, es necesario que se pueda utilizar de una manera sencilla, porque muchos arquitectos o diseñadores podrán disfrutar de grandes beneficios.

Por otra parte, es importante que tenga todas las funciones que requieres, como pueden ser la impresión, copiado, escaneo, etc. Así te asegurarás de tener un plotter que se adapte a tus necesidades fácilmente.

Uso que se le dará

Es importante tener en cuenta que, para elegir correctamente un plotter, es indispensable que evalúes el volumen de impresión que se requiere. En todos los casos, es indispensable considerar los picos de trabajo, y el número de usuarios que lo van a utilizar, para saber la capacidad que puedas tener.

Además, es necesario saber si vas a necesitar utilizar diferentes tipos de papeles, porque así puedes utilizar un modelo mucho más versátil. En todos los casos, los diferentes tipos de papel permitirán disfrutar de un mayor rendimiento.

Dimensiones y servicio técnico

Es de vital importancia tener en cuenta que las dimensiones del plotter son un punto clave a la hora de elegir un modelo que se adapte a ti. Especialmente porque los espacios donde lo vas a colocar son vitales para que puedas saber si es necesario un tamaño específico.

En todos los casos, sin importar el plotter que elijas, es necesario que consideres el respaldo que tendrá. Si tienes un servicio técnico que te dará siempre la mayor fiabilidad será mucho mejor, haciendo que puedas disfrutar siempre de los mayores beneficios.

Consejos para elegir una florería

muchasrosas

Elegir una florería no es algo tan sencillo como puede parecer, especialmente porque no todas te darán los mejore servicios del mercado. En todos los casos, es indispensable tener en cuenta que muchasrosas.es es la mejor opción cuando quieres una florería online de alta calidad y con los mejores servicios.

Sin embargo, debes tener en cuenta que elegir una florería para cualquier ocasión especial no es tan sencillo como parece. El día de hoy te traigo algunos consejos para elegir acertadamente, así que te invito a que sigas leyendo atentamente.

¿Cómo elegir una florería?

Existen ciertos consejos básicos que te permitirán disfrutar de una mejor experiencia con la compra de tus flores. En todos los casos, es indispensable que te fijes en:

Calidad y variedad

Son dos aspectos básicos cuando vas a escoger flores, porque unas flores de calidad son aquellas que te ofrecen un aspecto simplemente fantástico. Siempre debes elegir flores frescas, porque estas te permitirán disfrutar de muchos beneficios.

En todos los casos es necesario tener presente que, cuando buscas una florería, la calidad es fundamental, para que puedas disfrutar de muchos beneficios. Por esto, debes elegir lo que más se adapte a tus necesidades dependiendo del evento que quieras hacer.

Asesoramiento

Ciertamente, debes tener en cuenta que el asesoramiento del personal de la florería será un aspecto clave que debes tener en cuenta. Especialmente porque, ellos podrán darte una idea de lo que necesitarás para cada ocasión y orientarte a tomar una buena decisión.

En todos los casos, un buen asesoramiento será siempre la mejor opción porque te permitirá disfrutar de los mayores beneficios. Además, podrán decirte cuáles son las mejores opciones para cada ocasión, así que, este es un aspecto clave a la hora de disfrutar de los mayores beneficios y elegirás adecuadamente las flores.

¿Online o presencial?

Actualmente, tenemos muchas opciones a la hora de comprar básicamente cualquier cosa, y las flores no son una excepción. Si no te gusta ir a una florería a buscar los arreglos que necesitas, o si simplemente no quieres perder tiempo haciéndolo, te aseguro que la mejor opción será una florería online.

En todos los casos, comprar allí será siempre la mejor opción, porque te permitirá ahorrar mucho tiempo. Sin embargo, debes elegir una florería de calidad como la del enlace de arriba, para que puedas disfrutar siempre de un buen servicio, y asegurarte de tener unas flores frescas en todo momento.

Consejos para elegir tus articulos de caza

articulosdecaza

Ciertamente, si te apasiona la caza, debes tener en cuenta que debes tener siempre los mejores accesorios para practicarla. Para encontrar las mejores opciones del mercado, te recomiendo la tienda online: https://articulosdecaza.es/, porque allí encontrarás todo lo que necesitas a los precios más competitivos del mercado.

Sin embargo, puede que no sepas los artículos que son básicos a la hora de tener un equipo de caza bien armado. Por esto, te he preparado este post, en el cual descubrirás cuáles son los elementos que son imprescindibles, así que te invito a seguir leyendo.

¿Cómo elegir tu equipo de caza?

Dependiendo del tipo de caza que practiques necesitarás un tipo de elementos u otros, en todos los casos, debes fijarte en muchos aspectos.

Artículos necesarios

Es indispensable tener en cuenta cuáles son los elementos que realmente utilizas cuando estás de caza. Un arma será siempre básica a la hora de disfrutar de los mayores beneficios, y otros elementos también son básicos para que puedas disfrutar de los mayores beneficios.

En todos los casos, evita llevar elementos que no necesites, porque de esta forma podrás ir mucho más ligero. Además, no es necesario que lleves elementos llenos de polvo por el poco uso, sino que lleves únicamente lo que realmente es indispensable.

Precio de los artículos

Cuando vas a comprar este tipo de elementos, debes asegurarte de que tendrás siempre la mejor relación entre calidad y precio. Esto te permitirá disfrutar siempre de los mayores beneficios a la hora de comprar.

Para irte de caza, no necesitarás invertir una fortuna, especialmente porque es una actividad que debe estar al alcance de todos los bolsillos. Por esto, te invito a entrar en el enlace que te dejé arriba, porque así encontrarás los elementos básicos que requieres para la caza, y lo mejor de todo, con los precios más ajustados del mercado.

Compra online

Para disfrutar de la mayor comodidad a la hora de comprar debes asegurarte de tener siempre una tienda online de confianza. Esto te ahorrará mucho tiempo especialmente porque no tendrás que ir a un establecimiento comercial a buscar los elementos que necesitas.

Además, puedes encontrar precios mucho más atractivos, haciendo que puedas disfrutar siempre de grandes beneficios. En todos los casos, una tienda online será la mejor opción a la hora de comprar, porque así evitarás perder el tiempo, y recibirás tus artículos de casa directamente en la puerta de tu hogar.

En que fijarse para elegir una productora audiovisual

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Sin importar el tipo de proyecto que tengas en cuenta, es indispensable contar con el apoyo de una buena productora audiovisual. Sin ninguna duda, la mejor que encuentras en el mercado es: grupointro.eu, porque cuenta con los mejores equipos, así como con un servicio de primera calidad para desarrollar cualquier tipo de evento.

Por otra parte, debes tener en cuenta que, para desarrollar un proyecto profesional y de alta calidad, tendrás que elegir muy bien tu productora. El día de hoy te voy a dar unos consejos básicos en los que te debes fijar antes de escoger, por lo cual te recomiendo seguir leyendo.

Puntos a tener en cuenta para elegir bien

Elegir una productora audiovisual no es tan sencillo como puede parecer, especialmente si tienes en consideración que, no todas son buenas. Por ello debes fijarte en:

Trayectoria

La trayectoria es básica en todo momento, porque esto permitirá que tu vídeo se destaque y que sea de una buena calidad. Una empresa con años de experiencia en el medio te puede garantizar que tendrás siempre un proyecto de la más alta calidad.

Además, puedes conocer las opiniones de otros clientes a través de redes sociales, para que puedas saber si sus proyectos son los que necesitarás.

Exclusividad

Antes de elegir una productora, debes asegurarte de que la empresa que tienes en mente contratar está especializada en el tipo de vídeo que vas a desarrollar. En todos los casos, la mayoría de productoras se especializan en ciertos tipos de vídeos.

No puedes elegir una productora dedicada a programas televisivos para hacer un vídeo corporativo, porque no tendrá la mejor calidad. Así que, asegúrate de que la productora que elijas esté en la capacidad de darte siempre un buen servicio, y obtendrás los mejores resultados, porque si escoges mal el resultado puede ser muy malo.

Comunicación y confianza

Estos son aspectos clave que se deben tener en cuenta, especialmente porque una comunicación constante con la productora te asegurará un mejor desempeño. Lo mejor para tener confianza con una empresa, será siempre ver las opiniones de otros clientes, porque así sabrás cómo es el proceso que se desarrollará.

Debes huir de las empresas que ofrecen un vídeo de alta calidad en muy poco tiempo, especialmente si sus precios son bajos. Asegúrate de contratar una productora que responda por su trabajo, y que pueda darte siempre un excelente trabajo, para que cumplas con las metas que te propones.

¿Por qué debes pedir platos preparados para el cumpleaños de tu hij@?

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Los cumpleaños de los niños muy pequeños, son acontecimientos para toda la familia, sobre todo cuando se trata del primer nieto. Más que una fiesta de niños, cuando el peque es todavía un bebé es una comida familiar a la que acuden tíos, abuelos y demás familiares cercanos. Ante un cumpleaños así una de las mejores soluciones es encargar platos preparados para eventos. Te contamos sus ventajas.

Te olvidarás del estrés de cocinar

Cocinar para muchas personas cuando no se está acostumbrado es un verdadero estrés. Y es que no se trata solo de preparar los platos, sino de todo el proceso previo: decidir qué se va a cocinar, buscar la receta, elaborar la lista de ingredientes, ir a la compra…

Lo que tendría que ser una fiesta divertida y familiar, se acaba convirtiendo en un trabajo y en una fuente de estrés que hace que no resulte apetecible en absoluto.

Podrás invitar a personas con dietas concretas

En este tipo de eventos siempre hay problemas. Un invitado que no puede tomar lactosa, un intolerante al gluten o un vegano. ¿Sabes cómo cocinar para cada uno de ellos? Seguramente no, pero sí puedes comprar un plato que puedan tomar sin problemas.

Si tienes dudas sobre los ingredientes y alérgenos que pueda contener un plato solo tienes que llamar y te informarán, ya que es obligatorio que sepan exactamente qué alérgenos contiene cada receta. Así, estarás tranquilo y también lo estarán tus invitado,s que comerán estupendamente y sin complicarte la vida.

Dispondrás de un presupuesto cerrado

Cuando encargas platos preparados no hay sorpresas para el presupuesto, solo tienes que entrar en la Web, elegir qué platos vas a servir y el número de raciones de cada uno. Lo que marca la cesta de la compra en el momento en que le das a pagar, es lo que te vas a gastar.

Cuando preparas la comida en casa, entre lo que calculas que puede costar la elaboración de un plato y lo que finalmente vale, puede haber diferencias significativas, sobre todo si no estás acostumbrado a hacer la compra para tantos o si los productos que quieres adquirir sufren variaciones en el precio, como es el caso de algunos pescados. Con los platos preparados no hay sorpresas ni sobresaltos.